AULÃO DE FIM DE ANO

Convite a todos os alunos e ex-alunos para a aula especial de fim de ano. Dia 19/12 (Segunda-feira) última aula do ano. Tera duração de 2 horas. Inicio as 19:30 e término as 21:30. Local: Academia Fisico&Forma. Compareçam, será uma ótima oportunidade de rever os amigos.  Até lá. Grande abraço. Nagao Sensei.

Golpe certeiro na terceira idade

A idade vai chegando e, como consequência do enfraquecimento dos ossos, é inevitável que senhores e senhoras com mais idade passem a ser vítimas de quedas, que, muitas vezes, resultam em inúmeros danos à saúde. A guerra de pessoas mais velhas contra a osteoporose e outras doenças dos ossos tem como principal aliado à ingestão de alimentos e vitaminas que predominam a ingestão de cálcio.

Mas, para a alegria daqueles que gostam de praticar atividades físicas, além do cálcio, a batalha diária contra as inevitáveis quedas acaba de ganhar um forte aliado: a prática das artes marciais.

Pode soar estranho, mas, estudos recentemente divulgados na publicação “BMC Research Notes” indicam que o controle das quedas pode ser aperfeiçoado com a prática do Kung Fu ou do Caratê, por exemplo, e, assim, auxiliar na prevenção de fraturas nos ossos.

Mas, para a alegria daqueles que gostam de praticar atividades físicas, além do cálcio, a batalha diária contra as inevitáveis quedas acaba de ganhar um forte aliado: a prática das artes marciais.

Pode soar estranho, mas, estudos recentemente divulgados na publicação “BMC Research Notes” indicam que o controle das quedas pode ser aperfeiçoado com a prática do Kung Fu ou do Caratê, por exemplo, e, assim, auxiliar na prevenção de fraturas nos ossos.

O estudo se baseou no cálculo da força de impacto que tem as quedas de um grupo de jovens saudáveis durante a prática de artes marciais comparando com o grau de impacto das quedas que pode suportar quem sofre de osteoporose.

Desde que possa haver um controle nas quedas de pessoas com mais idade e também algumas medidas de segurança, como colchões mais grossos, a prática das artes marciais pode ensiná-las a ter mais controle do corpo e também ensinar a “cair direito”, sem, no entanto, machucá-las.

Marcos Meneguetti, mais conhecido como mestre Menega, faixa preta em 5º grau de Taekwondo, reconhece e apoia a prática de artes marciais na terceira idade.

“Para praticar as artes marciais, não tem idade, pois o mais importante não é a luta e sim o equilíbrio que o atleta adquire entre o físico e o mental. Em todas as idades, trabalha-se com o corpo e com a mente”, considera.

Não importando quantos anos a pessoa tem, quem pratica algum tipo de luta, afirma Menega, é muito melhor preparada porque passa por um processo de aprendizagem e de alongamento mais completo.

“Os alunos das artes marciais aprendem a dominar o corpo com a própria mente”, ressalta o mestre Menega, afirmando, assim, que, por meio das artes
marciais, as pessoas com mais idade conseguem controlar melhor as quedas..

Wanderley, 61, recomenda o Aikido em uma academia de Maringá, juntamente com um senhor de 77 anos e outro de 62, o empresário Wanderley Teixeira de Camargo, 61, compõe o time dos mais experientes da turma e pratica, três vezes por semana, há oito anos, o Aikido, arte marcial japonesa, criada na década de 20, pelo mestre Morihei Ueshiba.

Matéria de: Wilame Prado para odiario.com

NOTA DE FALECIMENTO

INFORMAMOS A TODOS COM PESAR, O FALECIMENTO DE REISHIN KAWAI SENSEI 8° DAN, OCORRIDO NO DIA 26 DE JANEIRO DE 2010. O VELÓRIO OCORREU NO CEMITERIO DE CONGONHAS  (27/01/2010) – SÃO PAULO.

Uniforme novo

Vejam os modelos de camisetas que foram escolhidos no masculino e feminino.

Aula na Academia Tubarão

Aula na Academia Tubarão com o Professor Pedro sucesso total!

Quem quiser a foto no tamanho original é só pegar na página FOTOS no menu logo acima!

Havaianas Personalizadas

Uma novidade em havaianas, visite http://lacar.wordpress.com/ . Ja ganhei o meu, show de bola. Obrigado Lacar.

Aulão na Academia Tubarão em Londrina

Próximo dia 12/07  haverá um aulão na Academia Tubarão (Londrina) do Professor Pedro. Irei com alguns alunos e  também  farei a entrega  dos certificados de graduação do último exame.